သင့္ရဲ႕ ဖဲခ်ပ္ေတြကုိ ရင္မွာကပ္ထားပါ

သင့္ကုိယ္သင္ႏွင့္ရန္သူမ်ားကုိ တုံ႔ျပန္မႈဆုိင္ရာ အမွန္တရားမ်ား

ကုိလင္း

‘ဖဲသမားမ်က္ႏွာ’ ဆုိတာ မိမိဘာေတြ ႀကံစည္ေနတယ္ဆုိတာ တျခားကစားေဖာ္ ေတြမသိေအာင္ မွင္ေသေသထားတတ္တဲ့ မ်က္ႏွာကုိ ေခၚပါတယ္။ ‘သင့္ရဲ႕ဖဲခ်ပ္ေတြကုိ ရင္မွာကပ္ထားပါ’ ဆုိတာကလည္း သင့္ရဲ႕ဖဲ ခ်ပ္ေတြကို တစ္ပါးသူ မသိရေလေအာင္ ဂ႐ုစုိက္ခုိင္းတဲ့သေဘာေဆာင္ပါတယ္။ အဲဒီႏွစ္ခ်က္စလုံးဟာ ဖဲသမားေတြရဲ႕အဓိက အရည္အေသြးေတြပါပဲ။ သင့္လက္ထဲက ဖဲခ်ပ္ေတြဟာ ဘာေတြျဖစ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ အနည္းငယ္ရိပ္မိသြား႐ုံနဲ႔တျခားကစားေဖာ္ ေတြရဲ႕ကစားပုံဟာ ေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ပါ တယ္။ သင့္ရဲ႕ဖဲခ်ပ္ေတြေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာ မွာေက်နပ္ေနတယ္ဆုိတာ သိသြားရင္ ဘယ္သူမွ ေလာင္းေၾကးထပ္ၾကေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လုိ႔သင့္မ်က္ႏွာပ်က္ ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အခြင့္အလမ္းတစ္ရပ္ အေနနဲ႔ ေလာင္းေၾကးထပ္တုိးၾကပါလိမ့္မယ္။

သင့္ရဲ႕ခံစားမႈကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တယ္ ဆုိတဲ့အရည္အခ်င္းဟာ ဖဲကစားသမားေတြ မွာသာမက စီးပြားေရးသမားေကာင္းေတြ ထဲမွာလည္းလုိအပ္ပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈကုိ ေဖာ္ျပရာမွာ ေက်နပ္သည္၊ စိတ္ဆုိးသည္ ျဖစ္ေစ အလုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာမလုိလားမႈေတြျဖစ္ ေစႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈမထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့ သူကုိ ေပ်ာ့ညံ့သူ၊ ထိခုိက္လြယ္သူလုိ႔ သတ္ မွတ္ၾက႐ုံမကလုပ္ငန္းႀကီးတစ္ခုကုိ ဦးေဆာင္ ႏုိင္မယ့္သူမဟုတ္ဘူးလုိ႔ဆုိၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ သင့္ေရွ႕ေမွာက္မွာ အေနအထုိင္ ခက္ၾက႐ုံမက ဘယ္လုိျပန္လည္ေျပာဆုိ တင္ျပရမယ္ဆုိတာမသိေအာင္ ျဖစ္ကုန္တတ္ ၾကပါတယ္။

ဒီလုိ ေျပာလုိက္တာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြကုိ တစ္ပါးသူ မသိေအာင္ ဖုံးကြယ္ရမယ္လုိ႔ေတာ့မဆုိလုိပါ ဘူး။ အေျခအေနအရ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘယ္ လုိထုတ္ေဖာ္ရမယ္ဆုိတာကုိသာ သတိျပဳေစ ခ်င္တာပါ။ သင့္ေလ်ာ္တဲ့အခ်ိန္ေရာက္တဲ့ အထိ သင့္ရဲ႕အႀကံအစည္ကုိ ထိန္းထားေစ ခ်င္ပါတယ္။ ထုတ္ေဖာ္ခ်ိန္ က်ေရာက္တဲ့ အခါမွာလည္း ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းနဲ႔က်ဳိး ေၾကာင္းဆီေလ်ာ္ရပါလိမ့္မယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ စိတ္ထဲခံစားခ်က္ကုိေဖာ္ျပရာမွာ အထူး သျဖင့္ စိတ္ဆုိး၊ ေဒါသေၾကာင့္ တစ္ဖက္သူ အေနနဲ႔ကာကြယ္တုံ႔ျပန္စိတ္ကုိျဖစ္ေပၚေစပါ တယ္။ သူတုိ႔က သင္ဟာ တြန္းၿပီးခုိင္းေန တယ္၊ သူတုိ႔အေပၚ အေပၚစီးရေအာင္ ေျပာ ေနတယ္ထင္ၾကၿပီး အေၾကာက္အကန္၊ မေခ် မငံေျပာဆုိၾကပါလိမ့္မယ္။ ဥပမာ-လုပ္ငန္း ခြင္ထဲမွာ အမွားလုပ္မိသူကုိ စိတ္ဆုိးေဒါသ ထြက္တယ္ဆုိတာ မွားတယ္လုိ႔မဆုိႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ဆုိးေဒါသကိုအမ်ားသူငါေရွ႕မွာ မထုတ္ျပမိဖုိ႔(လုပ္ငန္းခြင္ကို ေလးစားတဲ့ သေဘာအေနနဲ႔) သုိ႔မဟုတ္ ခ်က္ခ်င္းေျပာ ဆုိအျပစ္မတင္မိဖုိ႔လုိပါတယ္။ ဒီလိုအေျခ အေနမ်ဳိးမွာ မသက္ဆုိင္တဲ့ တျခားဝန္ထမ္း ေတြကုိေရွာင္ခုိင္းလုိက္ၿပီး သင့္စိတ္ေဒါသကုိ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ၿပီဆုိတဲ့အခ်ိန္က်မွ သူ႔ရဲ႕လုပ္ရပ္ေၾကာင့္ သင္စိတ္ခုရေၾကာင္း၊ ေနာင္ဒီလုိအမွားမ်ဳိးမလုပ္မိေအာင္ ကတိေပး ေစခ်င္ေၾကာင္း အသာတၾကည္ေျပာျပပါ။ဒီလုိလုပ္ေဆာင္မႈေၾကာင့္ ထိပ္တုိက္ေျပာဆုိ ရမယ့္အေျခကုိ မေရာက္ရ႐ုံမက သင္ဟာ လည္း မိမိစိတ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့အရည္ အေသြးရွိသူျဖစ္ေၾကာင္း သိေစႏုိင္ပါတယ္။ ေဒါသကုိ ထိန္းလိုက္ႏုိင္တဲ့အတြက္ သင့္ရဲ႕ စကားလုံးေတြဟာလည္း က်ဳိးေၾကာင္းဆီ ေလ်ာ္စြာနဲ႔ထိေရာက္မႈရွိတာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

လုပ္ငန္းခြင္ရာထူးတုိးခံရဖို႔ သတင္း ေကာင္းမ်ဳိး လက္ခံရရွိရင္ေတာင္မွ လုပ္ငန္း ခြင္ရွိ တစ္ပါးသူေတြအတြက္ပါ ထည့္သြင္း စဥ္းစားၿပီး သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ထိန္းသိမ္း တန္ေကာင္း ထိန္းသိမ္းထားရဖုိ႔လုိအပ္ပါ လိမ့္မယ္။ အလုပ္ထဲမွာ လူတစ္ေယာက္ အတြက္ ေအာင္ျမင္မႈသတင္းေကာင္းတစ္ခု ဟာ တစ္ပါးသူေတြအတြက္ ထိခုိက္စရာျဖစ္ ေနတတ္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ အလြန္ အကြၽံေဖာ္ျပလုိက္ရင္ တစ္ပါးသူေတြအတြက္ ဝမ္းနည္းစရာျဖစ္လာတတ္ၿပီး သင့္အေပၚ အျမင္မၾကည္လင္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အလား တူ လူေတြေရွ႕မွာ တစ္ေယာက္ေယာက္ကုိ အရမ္းခ်ီးက်ဴးသမႈမျပဳသင့္ပါဘူး။ လူတစ္ ေယာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈကိုအလြန္အမင္းေက်နပ္ ေၾကာင္း ေဖာ္ျပလုိက္တာဟာ တစ္ပါးသူ ေတြရဲ႕လုပ္အားကုိတန္ဖုိးေလွ်ာ့တြက္သလုိ ျဖစ္ေစ႐ုံသာမက သူတုိ႔ကုိလ်စ္လ်ဴ႐ႈတယ္၊ အသိအမွတ္မျပဳဘူးလုိ႔ဆုိလုိရာေရာက္ေစ ပါလိမ့္မယ္။

ဖဲသမားေတြအတုိင္း အျပဳအမူနည္း လမ္းဟာ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း သင့္အေပၚ ခုတုံးလုပ္အသုံးခ်ခံရမႈကုိ ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေစၿပီး ေခ်ာင္ထုိးထားခံရမႈမွလည္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖဲသမား မ်က္ႏွာပုံစံေလ့က်င့္ထားတတ္ရင္ တစ္ပါး သူက ဘယ္လုိေျပာေျပာ၊ လုပ္လုပ္ သင့္ မ်က္ႏွာမွာ သင့္စိတ္သေဘာဟာေဖာ္ျပ ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ လူေတြက သင့္ကုိ စေနာက္တဲ့အခါ သင့္မ်က္ႏွာမွာ ဘယ္လုိ သေဘာမွမခံစားရတဲ့ပုံစံေပၚေနခဲ့ရင္ ေနာက္ ထပ္ စေနာက္ဖုိ႔ ဘယ္လုိမွ စိတ္မကူးေတာ့မွာ ေသခ်ာပါတယ္။ သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာနဲ႔ ကုိယ္အမူ အရာအရ တုံ႔ျပန္မႈမျပဘူးဆုိရင္ ေနာက္ ေျပာင္တတ္သူေတြအတြက္ စိတ္ဝင္စားစရာ ပုဂၢိဳလ္မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ သင့္အေနနဲ႔ တကယ္ခံစားရေပမဲ့ ဒီလုိျပဳမူျပသႏုိင္ရင္ျဖင့္ သင့္အေပၚ သူတုိ႔ဘယ္လုိမွ မလႊမ္းမုိးႏုိင္ဘူး ဆုိတာလည္း သိရွိသြားေစႏုိင္ပါတယ္။

Ref: The Truth About Managing Your Career and Nothing But The Truth by Dr.Karen L.Otazo.